柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作用。柚子具有健胃的功效,是开胃、促进消化的优质营养保健水果。下面,和360常识网一起了解一下吧!
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吃柚子可以醒酒吗
能。
柚子具有一定的解酒效果。因为柚子中含有少量的黄酮类,在喝酒后食用这类物质,能够与人体内的酒精发生氧化作用,从而稀释体内酒精,在一定程度上起到解酒的效果。但是用柚子解酒,不宜吃太多的柚子,三瓣左右即可。
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柚子吃多了会怎么样
柚子不宜多吃,从健康的角度来说,任何食物都要适量摄取,柚子虽然富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,若过多的食用柚子,会加重肠胃的消化负担,易引起消化不良,而且,柚子的性质偏寒凉,过多的食用柚子会增加身体中的寒凉之气,不利于体质的养护,所以,不要过多的食用柚子,一天食用100-300克左右即可。
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柚子什么时候吃最好
饭前吃柚子
饭前吃柚子具有开胃的作用,可以有效提高人的食物,非常适合食欲不振的人食用,而且由于柚子还可以刺激胃酸分泌,因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。
饭后吃柚子
饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处,具有消除有利、清新口气、促进消化等作用,非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用,可以为健康带来很多的好处。柚子在饭后也不宜吃的太多,否则会对消化系统造成不利影响,很容易导致消化不良。而且柚子有开胃的作用,如果吃了柚子之后觉得还能吃东西,一定要忍住,以免对肠胃造成不利影响。